fbpx

Mellow

【家庭教育】天份智商是孩子成功的關鍵?那你就錯了! 恆毅力比所有東西都重要

grit cover image
若然天份不夠,想成功靠努力真的有用麼?僅靠天份及加倍努力便足夠?如果這一刻你覺得是是的話,你這樣想便大錯特錯了!確實有一樣東西,比天份、努力等素質,更為重要。

不知道大家有沒有想過這樣一個問題:什麼才是決定我們成功與否的最核心能力?

是個人天賦?家庭背景?俊美外貌?還是社交能力?《Grit》這本書的作者安琪拉.達沃克斯(Angela Duckworth)告訴我們:人生的致勝能力其實在於恆毅力(Grit)——也就是這本書的名字。

grit angela duckworth
圖片來源:The Music Hall

恆毅力是什麼?

恆毅力(Grit)如果按字面解釋的話,它的意思是:「心理學的一種正向特質,是追求長期目標的熱情和毅力,為了達成特定目標的強大。」
 
聽起來挺空泛的,對吧?
rock climbing
圖片來源:Medium
按照安琪拉自己的說法,恆毅力可以分為兩個部分:
  1. 熱情(Passion)
  2. 毅力(Perseverance)
熱情說的是不單單是當下短期的投入,而是一往情深的長期付出;至於毅力則是在遇到挫折、挫敗後依然堅持的意志力。

恆毅力和吃苦有什麼區別?

看到這裡,諸位可能已經先入為主地覺得:「這也不算什麼驚世駭俗的新發現吧?幾千年前的華人社會裡就已經在說:『吃得苦中苦,方為人上人』了,這有什麼特別的呢?」
 
這裡需要指出的是安琪拉所說的「恆毅力」並不等同於一般華人社會所理解的「堅忍卓絕」。熬過公開試的我們相信都是能吃苦之人,更遑論內地為高考寒窗苦讀、通宵達旦的考生們了。用到「熬過」這個詞就足以說明大部分考生們都是為了所謂的「階段性勝利」負重前行,一旦過關就很容易變身為安琪拉口中的「脆弱的完美者(fragile perfects)」,瞬間失去前進的動力。
public examination hall
圖片來源:Stand News 立場新聞
在香港,不少公開試成績優異者都選擇前途和「錢途」都較穩定的專業主導學位,少有嘗試風險較高、收入可能沒那麼穩定的科技創新或文藝創作,或是從側面印證了這一說法。
 
然而,恆毅力當中更強調的是「對長期目標持續不懈的努力和熱愛」。這種熱情很大程度源於你對該範疇真心實意的喜愛,覺得這件事有趣而且重要,即便沒有人給你額外的誘因你也願意繼續鑽研下去。
 
換而言之,「吃得苦中苦」的苦會讓人恨不得早日擺脫,但有恆毅力的人在鑽研的過程中大多是「痛並快樂著」,在挫折和失敗當中樂此不疲。

作為家長,該如何培養孩子的恆毅力呢?

把恆毅力這個特質誇得天花亂墜後,想必家長們現在最好奇的莫過於該如何培養孩子的相關特質呢?書中給了2大方向。

家庭教養

這裡需要說明的是,所謂「家庭教養」的重點其實不在於管教的嚴格與否,而在於在「關愛和尊重」與「嚴格要求」當中掌握平衡。關愛和尊重的重要性諸位都清楚,正如此前文章提到的正面教養 (Positive Parenting)」就很好地反映了對孩子的尊重和信任所能帶來的正面影響。
mother & kid cleaning window
圖片來源:Family photo created by prostooleh - www.freepik.com
另一方面,嚴格要求和嚴苛無理的分隔卻頗為微妙,作者特意強調要讓子女明白到自己對決定權的掌握。嚴格要求的目標是為了更好地激勵孩子完成自己希望達成的目標;嚴苛無理卻很大程度是家長為了炫耀自身或過度強大的控制欲造成。
 
打個比方說:如果孩子自身對數學很感興趣,自願參與了奧數班,但偶爾因為害怕困難不願上課。這個時候對他進行督促就是為了幫助他成為更好的自己的嚴格要求。然而,如果家長為了在親戚朋友面前炫耀,而逼迫孩子背誦他並不感興趣的唐詩,這顯然就是嚴苛無理了。

課外活動

課外活動也是培養恆毅力的重中之重。作者引用相關研究指出,曾參與課外活動並堅持到底的人,在大學裡無論成績還是領導能力都會有較佳表現。
 
university clubs & societies fair
圖片來源: www.proctors.cam.ac.uk
背後原因顯而易見,正如前文所言,恆毅力包括的是對一項興趣的持久熱愛和遇到挫折後的堅持不懈。在自願參與課外活動時,青少年們顯然是找到了自己的興趣愛好;在過程中遇到失敗、難關依然不退出,也顯示了他們自身的毅力。
 
在這個過程中,如果家長能夠在開始時給予相關選擇的自由,並在他們遇到挫折時加以鼓勵,相信對孩子恆毅力的提升也將是事半功倍。

你的恆毅力水平如何?

說了這麼多恆毅力的好處,最後各位也不妨試一下以下由安琪拉本人提供的恆毅力測試Grit Scale,了解一下自己的恆毅力水平吧!

題目樣品
閱讀以下陳述,並選擇最恰當的答案。
 
1. 挫折並不會阻礙我。我不會輕易放棄。
    • 非常像我
    • 很像我
    • 有點像我
    • 不太像我
    • 一點都不像我
2. 我是一個勤奮的人。
    • 非常像我
    • 很像我
    • 有點像我
    • 不太像我
    • 一點都不像我
3. 我的興趣和愛好每年都不同。
    • 非常像我
    • 很像我
    • 有點像我
    • 不太像我
    • 一點都不像我
 
完整恆毅力測試、計分方式及其結果,請按這裡
親子教養系列——爸爸媽媽必睇:
positive discipline cover image

【育兒指南】孩子不聽話時該罵嗎?必學親子教養——正面管教

每當談及管教孩子的方法,家長往往都不清楚哪種方式最有效、哪種會有反效果、背後原因又是甚麼等等。讓家長最頭痛的莫過於要處理、教導不聽話時的子女。

【論稟賦效應】為甚麼自己擁有的比別人的更值錢 | 「損失厭惡」反而損失更多?

相信大家都聽過「情人眼裡出西施」,但你理解背後消費心理嗎?眾多服務提供者如Youtube、Spotify願意推出30天免費使用。
這背後都和行為經濟學中著名的稟賦效應息息相關。

growth mindset cover image

【成長型思維】小朋友表現出色時,應該讚他聰明還是努力? | 培養成長型思維三大秘訣

相信每個小朋友都試過在某些場合表現出色然後獲得表揚,可家長們知道嗎?讚他很聰明還是很努力看似差相彷彿,卻很可能會導致截然不同的教養結果。